【更新日2018年7月17日】40代は体型の変化と健康診断の結果が気になる年頃ですよね。コレステロール値が高くなっていませんか?コレステロールについての正しい知識と、毎日のお弁当にも使える便利なレシピを集めました。コレステロールを下げる食事 脂肪の多い肉類や、卵類を控えめにし、魚と大豆製品を優先的に食べましょう。ダイエット効果も期待できます。 - 「低コレステロール」のダイエット献立 [連載] | e・レシピ コレステロールを下げる食材をバランスよく摂取することがポイント! 日々の食生活から体内環境を改善しましょう。 コレステロールが高くなりがちな方へレシピ(作り方)が1403品!血中コレステロール値が高くなると、動脈硬化などの血管疾患を引き起こす原因になります。そこで、青魚や食物繊維などldl・hdlコレステロール値の改善のためのレシピのご提案です!血管を健康に保ちましょう。 高脂血症ケア食のポイントは、高ldlコレステロール・高中性脂肪・低hdlコレステロールによって少し異なりますが、どのタイプでも食べる油の種類に気を配り、カロリーのとり過ぎに注意しましょう。 もっと詳しくみる . 高脂血症(脂質異常症)ケアレシピ 2018/01/27 - Pinterest で mame4410 さんのボード「コレステロールを下げる」を見てみましょう。。「料理 レシピ, レシピ, ダイエット レシピ」のアイデアをもっと見てみましょう。 「コレステロール値改善に!薬膳カレー。」の作り方。コレステロール値、中性脂肪値の改善に、サバ缶と玉ねぎ、スパイスを使ったカレーを作ってみました。 材料:サバの水煮缶、玉ねぎ(中)、カットトマ … コレステロール低下レシピ 11品. 「ゴーヤカレー」「ⅲヒヨコ豆のカレー」「もずく和風カレースープ」「野菜たっぷり!サバカレー」など カレー コレステロールの簡単おいしいレシピ(作り方)が37品!